فواید خوردن شکلات و تاثیرات آن روی مغز خوردن مقادیر متوسط شکلات سیاه فواید زیادی را به همراه دارد. در حقیقت، شکلات امروزه به عنوان ضد چروک،

خواص خرما و میزان کالری آن هر خرما شامل حدود ۲۰ کالری هستند و حاوی ۲٫۸ میلی گرم کلسیم و ۵ گرم کربوهیدرات میباشند. خرما

ابتدا باید بگوییم که فواید نوشیدن شیر غیر قابل انکار است. شیر یک منبع غذایی طبیعی برای پستانداران است. حیوانات، از جمله انسان‌ها، شیر را

گندم از رایج‌ترین غلات موجود در سراسر جهان است. این محصول یکی از موفق‌ترین و با ثبات‌ترین محصولات زراعی در جهان به حساب می‌آید. با توجه به